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南昌绿瑞康农产品配送有限公司
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健康美食
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虾仁玉子豆腐
主料:虾肉4两(160克)、玉子豆腐2条
辅料:草莓1/2杯、葱1条、蒜头2粒、红椒1/2
腌料:盐1/4茶匙、麻油及胡椒粉少许、生粉1茶匙
芡汁料:水1/2杯、生抽、蚝油各1汤匙、麻油、糖各1/2茶匙、生粉1 1/2茶匙
操作:1)虾肉去黑肠,冲净及抹干,拌入腌料放10分钟;
2)玉子豆腐切半英寸厚件,草菇,蒜头切片,葱切段,红椒切圈;
3)烧热2汤匙油,先炒虾仁,加入蒜片,葱段及草菇兜炒,倒入芡汁料及红椒炒匀,然后加玉子豆腐轻轻兜匀铲起;
4)玉子豆腐后加入以免弄烂,这样菜形才好看。